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L'uomo dorme sempre meno, anche 18.11.2019
Di quanto sonno abbiamo veramente bisogno?
L'invenzione della lampadina ha avuto un grande impatto sulle abitudini naturali relative al sonno. La notte può essere trasformata in giorno quasi ovunque e in qualsiasi momento. Questo purtroppo ha delle conseguenze negative sulla nostra salute. Ma di quanto sonno abbiamo dunque veramente bisogno?
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Arieggiate bene le stanze e rinfrescatele 11.11.2019
Così l'influenza non ha nessuna possibilità
Soprautto adesso che i giorni diventano più freddi e che abbiamo a che fare con la pioggia e il vento, è particolarmente importante rafforzare il nostro sistema immunitario. Con questi consigli per una routine rilassata vi mostriamo come superare la stagione fredda forti e in buona salute.
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L'alitosi non dovrebbe esser presa alla leggera 04.11.2019
Le vere cause dell'alitosi
Molte persone soffrono di alitosi, ma quasi nessuno ne parla. Spesso chi ne è colpito non si accorge nemmeno di soffrire di alitosi perché non è più sensibile al proprio odore. L'alitosi non è solo un problema d'igiene, ma anche medico. E la cosa più importante: è facile da evitare!
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Masticare correttamente mantieni magri e in forma 28.10.2019
Masticare correttamente fa dimagrire e restare in buona salute
Non è solo importante che cosa mangiamo e quanto ne mangiamo, ma anche come mangiamo. Mangiamo velocemente, di fretta e dimentichiamo così di masticare? O mangiamo tranquillamente, con calma e mastichiamo a sufficienza il cibo? È chiaro a tutti che cos'è meglio, ma quali ripercussioni hanno in questo caso le cattive abitudini e perché dovremmo assolutamente far attenzione a masticare abbastanza? Oggi vogliamo rispondervi a queste domande.
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21.10.2019
Prevenire le malattie già dalla bocca
Ogni anno migliaia di persone sono colpite da gravi malattie che riguardano la bocca, la gola o la mandibola. Le principali cause di queste malattie sono l'alcol e il fumo. Ma anche una scarsa igiene orale può favorire delle gravi patologie nella cavità orale. A che cosa bisogna fare attenzione per mantenere la bocca in buona salute? Quali prodotti e procedimenti sono inutili o addirittura dannosi in questo ambito?
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