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Dimagrire durante il sonno: aumentate le calorie bruciate durante la notte 21.09.2020
Dimagrire durante il sonno: è facilissimo
Il corpo consuma calorie anche durante il sonno. Con un paio di semplici accorgimenti potete far sì che questo consumo aumenti ancora molto di più e dimagrire anche durante la notte.
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14.09.2020
Il segreto dei popoli naturali
Come si curavano i popoli non industrializzati? Sfruttando le virtù curative della terra per combattere i disturbi intestinali, gli sfoghi cutanei, le ferite infiammate e molti altri problemi. Vediamo che cosa contiene la terra che ancora oggi chiamiamo "terapeutica" e perché è un vero tesoro della natura.
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I funghi fanno bene al nostro sistema immunitario 07.09.2020
Un alimento sottovalutato ma dall'enorme efficacia
In un certo periodo dell'anno, passeggiando nel bosco è impossibile non incontrare persone di tutte le età che vanno a funghi. Questi vengono osservati attentamente e, se sono ritenuti buoni, vengono portati a casa per essere cucinati. Così si ha tutto il necessario per un piatto gustoso e naturale. Studi recenti mostrano che i funghi non solo ci coccolano con il loro sapore delizioso, ma proteggono anche il nostro sistema immunitario da virus e batteri.
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Solo con abbastanza acqua il corpo può svolgere le proprie funzioni 31.08.2020
Bere acqua: quando, quanta, perché?
Il caldo estivo dà del filo da torcere quasi a tutti. Per questo è importante bere abbastanza acqua, in modo che il bilancio idrico dell'organismo resti equilibrato. Ma quanta acqua bisogna bere? E quando nell'arco della giornata? Quali sono le ragioni dei famosi due litri al giorno ed è proprio vero? Oggi vi informiamo sui fatti.
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Il nostro DNA non determina da solo la nostra salute. È molto più importante quello che facciamo del nostro corpo. 24.08.2020
Quest'informazione vi cambierà la vita
Colore degli occhi, altezza, tipo di pelle: tutte queste caratteristiche fisiche sono determinate dai nostri geni. Non a caso spesso ci sentiamo dire che assomigliamo a questo o a quell'altro parente. Anche il fatto che alcune malattie siano genetiche è fuori discussione. Sono però nettamente meno di quello che solitamente crediamo. Se ad esempio soffrite di ipertensione o colesterolo alto non dovete arrendervi, perché la vostra salute è nelle vostre mani!
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