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08.08.2022
Le virtù formidabili dell'aloe vera
A molti di noi ricorda le vacanze estive: predilige i terreni secchi ben soleggiati ed è di casa in Europa nella regione mediterranea, sulla costa nordafricana e nella fascia tropicale. Con le sue inconfondibili lunghe foglie verdi fa capolino ai bordi della strada e nei parchi. Questa pianta non è solo bella da vedere, ma con i suoi effetti medicinali fa bene anche al nostro corpo.
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01.08.2022
La verità: che cosa fa ingrassare veramente?
Sempre più persone con un'alimentazione tipicamente occidentale sono in sovrappeso. Anche le persone che sembrano magre, guardando meglio, hanno accumulato grasso sulla pancia. O, nel caso delle donne, il grasso in eccesso si trova sui fianchi, sui glutei o sulle cosce. Ma qual'è davvero la causa e perché non lo sa quasi nessuno?
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25.07.2022
Dieta low carb o paleo: quant'è veramente sana?
Nelle riviste o per radio si parla sempre di più delle diete low carb o paleo e dei loro benefici per perdere peso. Ma, a lungo termine, quanto è sensato e quanto fa bene al nostro corpo rinunciare o limitare i carboidrati?
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18.07.2022
Ecco che cosa rivela il colore della frutta e della verdura
Rosse, blu, nere: le bacche si presentano in numerosissime variazioni di colore e, durante la stagione calda, ci addolciscono le giornate in modo naturale. E va benissimo così, perché la frutta più è colorata più ci fa bene. E lo stesso vale per la verdura.
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11.07.2022
Tre consigli importanti per le articolazioni e i dischi intervertebrali
Tutti noi vorremmo restare in forma e pieni di vitalità fino in età avanzata. Purtroppo, però, in pochi ci riescono. Solo quando la mobilità inizia a diminuire ci diventa chiaro quanto sia importante una piena mobilità nella nostra vita. Fate qualcosa per riuscirci! È facilissimo con i tre consigli che vi presentiamo oggi.
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