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gni giorno mattina e sera lievi esercizi di ginnastica per le articolazioni e per i dischi intervertebrali 27.09.2021
Tre consigli importanti per le articolazioni e i dischi intervertebrali
Tutti noi vorremmo restare in forma e pieni di vitalità fino in età avanzata. Purtroppo, però, in pochi ci riescono. Solo quando la mobilità inizia a diminuire ci diventa chiaro quanto sia importante una piena mobilità nella nostra vita. Fate qualcosa per riuscirci! È facilissimo con i tre consigli che vi presentiamo oggi.
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20.09.2021
L'acidità di stomaco è spesso sottovalutata!
L'acidità di stomaco è causata da un reflusso degli acidi gastrici nell'esofago ed è un problema molto diffuso. Può presentarsi sporadicamente, ad esempio dopo un pasto ricco di grassi o dopo aver bevuto bevande alcoliche. Quando però i sintomi perdurano, l'acidità di stomaco è da prendere davvero sul serio!
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I lupini aiutano l'organismo in vari modi 13.09.2021
Scoprite la forza del lupino!
Che esistono tante fonti di proteine vegetali è ormai cosa risaputa. Soprattutto i legumi sono ricchi di proteine e rappresentano così una buona alternativa ai prodotti animali che, alla lunga, possono nuocere all'organismo e accelerare il suo processo di invecchiamento. Oggi vogliamo mostrarvi una particolare fonte di proteine vegetali, che dovete assolutamente scoprire da più vicino.
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La dose fa di certo il veleno! 06.09.2021
È la dose che fa il veleno? Non è vero!
La massima "è la dose che fa il veleno" viene spesso usata per giustificare le cattive abitudini che riguardano il comportamento alimentare. Risulta però dimostrato che già un solo pasto di cattiva qualità ha degli effettivi nocivi sull'organismo. Che cosa succede esattamente nel vostro corpo ve lo spieghiamo oggi.
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Il nostro DNA non determina da solo la nostra salute. È molto più importante quello che facciamo del nostro corpo. 30.08.2021
Quest'informazione vi cambierà la vita
Colore degli occhi, altezza, tipo di pelle: tutte queste caratteristiche fisiche sono determinate dai nostri geni. Non a caso spesso ci sentiamo dire che assomigliamo a questo o a quell'altro parente. Anche il fatto che alcune malattie siano genetiche è fuori discussione. Sono però nettamente meno di quello che solitamente crediamo. Se ad esempio soffrite di ipertensione o colesterolo alto non dovete arrendervi, perché la vostra salute è nelle vostre mani!
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